Статья описывает природу чакр и нади, энергетических каналов, связывающих человека со вселенной. Рассказывается о главном канале нади - сушумной, и двух энергетических каналах - ида и пингала. Описывается их связь с солнечной и земной энергией и их влияние на нейроэндокринную систему человека. Также упоминаются зоны мармы и их использование в массаже и других методах терапии.